Buenas tardes, primero que todo si alguien lee esto le pido que conteste y que no se limite solo a leer la pregunta, he contratado el Hosting gratis de Sered, he recibido mi email de configuración pero no entiendo nada de nada.

el programa que he usado para crear mi pagina web es el iWeb de mac
para poder subirla necesito rellenar unos campos
pero no consigo entender cual es la informacion que debo cumplimentar en esos campos

estos son:


direccion del servidor: __________________
nombre de usiario: _____________________
contraseña: ___________________________
direccion/ruta: _________________________
protocolo: donde puedo escoger FTP, FTP con SSL implícito, FTP con TLS/SSL, SFTP ( cual de ellos escoger?) puerto: esta selecionado por defecto 21


seguramente esa informacion esta en el email de configuracion pero es muy complicado saber cual es cual
en el tema de ayuda no encuentro tampoco nada sobre como hacerlo
por favor alguien que me ayude