Tengo unas preguntas sobre esto

1-¿Que es un sitemap y para que sirbe?
2-Ya cree mi sitemap

y lo guarde en mi maquina con este nombre : sitemap.xm

Ahora en el siguiente paso lo tengo que subir al ftp ¿Como le hago para subirlo? mi sudminio es este http://shudanmcfansub.atwebpages.com/ pero no entiendo que quiere decir con guardarlo en la carpeta principal ni como unir el sudminio con el sitemap.xm